在未来的一个高科技都市中，一款名为“呼吸过度未增减动慢4.5”的虚拟现实游戏风靡全球。该游戏以其极高的逼真度和无可比拟的自由度吸引了大批玩家。然而，没有人知道这一切只是一个巨大阴谋：游戏中的角色实际上是被困在虚拟世界中的真实人类，他们的身体被一家公司用来进行人体试验以达到长生不老的目的。主人公莉娜是一名游戏开发者，她无意中发现了游戏的隐藏真相，并意识到自己也深陷其中。在一场意外中，莉娜意外掌握了某种可以控制和修改游戏世界的特殊能力。为了拯救被困的灵魂和回到现实世界，莉娜必须在虚拟与现实间游走，与时间赛跑，寻找真相的钥匙。然而，随着莉娜不断接近真相，游戏开发公司派出的追捕者也越来越紧逼。莉娜能否拯救那些被困的灵魂并击败邪恶的幕后组织，打破游戏的束缚回到现实，成为全剧的一大悬念。